Een postpartum massage kun je vergelijken met een ontspanningsmassage, het lichaam van een pas bevallen mama kan erg gevoelig en beurs zijn en daar gebruiken we zachte kracht voor. Het is wel stevig maar passend bij de huidige staat van het lichaam. Een deep tissue of een klassieke massage om bijvoorbeeld echt knopen los te maken in diepliggend spier of bindweefsel gebeurt in dit geval niet. Je ligt bij een postpartum massage op je zij omdat het vaak niet prettig is om al op je gevoelige buik te gaan liggen en daar teveel druk op te leggen. Mocht de massage later plaatsvinden en je wilt wel graag op je buik liggen dan kan dat natuurlijk. Je ligt op een massagetafel die ik zelf meeneem of op jouw eigen bed en zal daaromheen je (slaap)kamer in een ontspannen sfeer brengen door middel van geur, muziek en licht maar alles in samenspraak met jou en wat jij prettig vind. Hetzelfde geldt voor het masseren van je buik, dat kan erg kwetsbaar voelen voor jou maar het is ontzettend helend. Samen kijken we wat prettig is voor jou of niet.

Wanneer je een keizersnede bevalling hebt gehad zal de massage worden aangepast aan de fase van je herstel. Het masseren van je buik doe ik pas na 6 weken, maar we maken wel altijd even contact met je buik en het litteken. 

Voordelen van een massage tijdens de postpartum periode:

• Verminderd stresshormonen: massage helpt het cortisol niveau te verlagen, wat leidt tot stressvermindering en een gevoel van ontspanning 
• Spierontspanning en verzacht pijnlijke plekken 
• Verbeterde bloedcirculatie: massage stimuleert de bloedsomloop, wat de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar de spieren verbeterd en de afvalstoffen efficiënter afvoert
• Versnelt de vocht afdrijving en helpt daardoor ook het zweten sneller af te nemen 
• Bevordert een gevoel van welzijn: het vrijkomen van endorfines tijdens een massage draagt bij aan een gevoel van geluk en welzijn, wat positieve effecten heeft op zowel de geestelijke als lichamelijke gezondheid